• Diëtiste Julie Turelinckx

Ontbijtsmoothie met blauwe bessen

Merk je dat je het de laatste tijd nogal druk hebt waardoor je vergeet te ontbijten? Dan is deze ontbijtsmoothie de oplossing! Alle componenten voor een volwaardig ontbijt zijn aanwezig waardoor je langdurig een verzadigd gevoel zal hebben.

Ingrediënten (voor 2 personen)

  • 400g magere yoghurt

  • 400g blauwe bessen

  • 6el havermout (ongekookt)

  • 1tl honing

  • 1 kiwi

  • 4 volkorencrackers

Bereidingswijze


Doe alle ingrediënten (behalve de crackers) in een blender en mix tot een gladde shake.

Serveer met de crackers om te dippen.

50 views

Dietiste Julie Turelinckx